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Prévention stress et burn out

Lors de mon parcours professionnel et particulièrement dans le cadre de mon activité d’infirmière en entreprise, j’ai pris en charge nombre de pathologies physiques (infarctus, AVC, malaises divers…) intiment liés à un contexte de stress (personnel ou professionnel).

J’ai aussi constaté un manque d’informations sur ces risques, ce qu’ils comprenaient mais aussi une absence de formation aux divers outils favorisant la prévention du stress et du burn out.

Je vous propose aujourd’hui d’initier une démarche proactive visant à éviter ou réduire les risques liés au stress, qu’il soit dans le cadre du travail en entreprise mais aussi en individuel pour l’ensemble de votre vie.

La prévention c’est quoi ?

On distingue généralement trois types de prévention :

La prévention primaire

Elle vise à agir en amont afin d’éviter l’apparition des problèmes. Il s’agit de sensibiliser et informer les individus sur les risques et les bonnes pratiques à adopter pour les prévenir.
Dans la prévention du stress et du burn out, je vous propose alors des actions de prévention primaire incluant des formations sur la gestion du stress, l’apprentissage des signes précurseurs du burn out ainsi qu’un accompagnement pour la promotion du bien-être au travail.

La prévention secondaire

Elle vise à détecter et intervenir dès les premiers signes avant-coureurs d’un problème. Son objectif principal est d’identifier les individus à risque et d’agir rapidement pour prévenir une détérioration de leur santé.
Dans le contexte de l’entreprise, un accompagnement des équipes et managers pour le dépistage des collègues en difficulté face stress et proche du burn out peut être un réel soutien.

La prévention tertiaire

Elle vise à intervenir une fois que le problème est déjà survenu, afin de limiter les conséquences négatives et de favoriser le rétablissement.
Je vous propose cet accompagnement grâce à mes différentes pratiques : thérapie systémique stratégique, hypnothérapie et hypnomassage, en cabinet, en visio et aussi au sein de votre entreprise (me contacter pour les conditions).

La prévention du stress et du burn out est essentielle tant pour les particuliers que pour les entreprises.

Pour vous, particulier, prévenir le stress permet de maintenir votre santé physique et mentale, d’améliorer votre qualité de vie, et de prévenir les conséquences néfastes sur votre carrière, vos relations personnelles, familiales ou amicales.

Il en va de même pour les entreprises. Vous avez tout intérêt à prévenir le stress et le burn out chez vos salariés, car ces problèmes peuvent avoir un impact significatif sur la productivité, la qualité du travail, l’absentéisme et le turnover.

Aude Thérapie Formation Épuisement professionnel

La prévention des risques psycho-sociaux est encadrée notamment par l’article L4121-1 du Code du travail qui impose à l’employeur de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Cela signifie que vous devez identifier et prévenir les risques professionnels, y compris ceux liés au stress.

De plus, l’accord national interprofessionnel (ANI) du 2 juillet 2008 sur le stress au travail engage les employeurs à mettre en place des actions de prévention du stress. Cet accord encourage notamment la réalisation de diagnostics de stress, la sensibilisation des salariés et la mise en place de plans d’action pour réduire les facteurs de stress.

Selon une étude réalisée par le cabinet Stimulus en 2020, en France, 22% des salariés déclarent être en situation de stress chronique et 9% se trouvent en risque élevé de burn out.
De plus, une étude de l’Assurance Maladie en 2019 a révélé que le burn out était responsable de 10% des arrêts de travail en France, soit une augmentation de 30% en 10 ans.

Ces chiffres démontrent l’importance de la prévention contre le stress et le burn out, aussi bien pour les individus que pour les entreprises.
Investir dans des actions de prévention peut permettre de réduire ces statistiques alarmantes et de favoriser un environnement de travail sain et épanouissant.

Elle permet aussi à titre individuel de mieux concilier vie personnelle et vie professionnelle.

Je vous invite à lire cet article « Burn out, Surmenage, épuisement et charge mentale » (Cliquez sur le texte), qui vous permettra de découvrir ma vision systémique des mécanismes de stress et de burn out.

Mon accompagnement pour ces formations est sur mesure et adapté à votre demande